プロテインを入れておいたウォーターサーバーが鬼のように臭い

おはようございます、シュンです。

先日、買ったばかりのウォーターサーバー(ウォータージャグ)の蓋を開けて使おうとしたところ、猛烈な異臭に驚きました。

そのサーバーを水だけで運用していた時は問題なかったのですが、プロテインを入れたその翌日から一気に臭くなりました。

プロテインは腐敗するとめっちゃ臭い

後にたまたまTwitterを見ていたら、こんなツイートがあってそこで初めて自分がしていた事が間違っていると知りました。

プロテインは腐るスピードが早いらしく、これからの季節は特に注意が必要ですね。携帯する際は必ず粉の状態で持ち運んで、飲む直前に水と合わせるようにしましょう。

プロテインはシェイクしてからちびちび飲むものではない

全然知らなかったのですが、プロテインは作り置きに向かないんですね。

プロテイン自体が海外製品だと、注意書きが読めないですし、そんな知識がありませんでした。ウォーターサーバーが臭くなるだけで、お腹壊さなくて良かったと思いました。

EAAなら問題ない

プロテインがダメならば、イントラワークアウトとしてトレーニング中ちびちび飲むEAAならどうだ?と考え、早速試してみました。あと、ウォーターサーバーが太陽の光が当たるところに置かれていたのがダメだと思ったので、水筒に入れ替え、クーラーボックス内に閉まって冷やしておくようにしたところ、今の所問題は見られませんでした!

もしかすると、EAAであれば問題ないのかもしれません。まだ検証中なのでなんとも言えませんが。

肉体労働の仕事中に飲んでいる特製ドリンク

私は肉体労働で大工を仕事でやってるのですが、仕事中の栄養&水分補給として

  • EAA:15g
  • マルトデキストリン:60g
  • グルタミン:10g
  • ベータアラニン:5g
  • クエン酸:5g
  • 重曹:5g

の、イントラワークアウトドリンクのようなものを作って飲むようにしています!回復系も多く含まれており、翌日の疲れの残り方が違ってきますので、良ければ参考にされてください!

↑クエン酸は体内に取り込まれるとそのままエネルギー源になりますし、疲労回復効果もあります。安いです。

↑重曹は肉体労働で酸性に傾いた体内Phをアルカリ方面に中和してくれます。こちらも安いです。